어제보다 오늘
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한강 공원에서 오로지 '달리기'만 했던 후기 (feat.런데이앱)
오래 달리기를 시작하기까지.. 글의 제목이 아주 건강해 보이지만 사실 저는 운동을 좋아하지 않았어요. 지금도 약간은 그렇습니다. 구기종목은 선천적으로 감각이 조금 부족한 것 같았고, 특히 발을 이용해야 하는 축구나 족구 같은 운동의 경우 이상하게 남들보다 슛을 차는데 힘이 실리지 않았습니다. 학창 시절부터 단거리 달리기를 해도 남들보다 빠르게 달리질 못했습니다.조금 핀트를 벗어나자면 신발을 신는 데에도 그다지 관심이 없었어서 약간 기억을 더듬었을 때 '내가 조금 큰 신발을 신고 있어서 그랬나?' 싶다가도, 군대에서 달린 걸 생각하면 역시 달리기 자체에 소질이 없다고 생각했습니다. 그런데 이상하게 오래달리기는 잘했어요. 여기서 말하는 '잘한다'는 의미는 빠른 시간 내에 들어온다는 걸 뜻하는 게 아닙니다. ..
2025.02.14
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롯데월드 평일(금요일) 개장 오픈런부터 저녁까지 - 총 14회 놀이기구 탑승! 놀이기구 대기 시간 정리 및 어트랙션별 후기
롯데월드 평일(금요일) 개장 오픈런 오늘은 롯데월드에 다녀왔습니다.근 몇 년간 놀이공원이랑 담을 쌓고 살았는데 작년 에버랜드에 이어 올해 초 롯데월드까지 어쩌다 보니 다녀오게 되었네요. 일정 조율 과정에서 화요일과 금요일 둘 중 하나로 추리게 되었는데 최종적인 일정은 금요일이 되었답니다. (저는 화요일에 가고 싶었지만 같이 갔던 분들 중 한 분의 일정이 삐걱대는 바람에..) 놀이공원은 월요일, 화요일이 가장 사람이 없다고 하죠?금요일은 평일 중에서는 사람이 가장 많은 편이라 조금 우려를 했습니다만 아무래도 [평일 + 새 학기 시즌 + 추위가 아직 완전히 가시지 않음] 이 삼박자가 겹쳐서 생각보다 오랫동안 줄을 기다리지 않고 어트랙션을 많이 즐길 수 있었습니다. 저는 10가지의 어트랙션을 즐겼고, 몇 가지..
2025.03.08
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하루 중 가장 달리기 좋은 시간은 언제일까? 아침, 점심, 저녁 안가리고 가능한 시간대에 달려보았다!
어느 시간대에 달리기를 해야 가장 좋을까? 달리기, 가장 대중적이고 시작하기 좋은 전신 운동 혹시 달리기를 시작하려고 마음먹으신 분이 있나요?달리기는 혼자서도 할 수 있는 운동 중 하나로 시간 대비 신체적, 정신적으로 큰 성장을 이끌어낼 수 있는 전신 운동입니다. 헬스장에 다니기 어려운 여건에서 홈트나 스트레칭을 하던 사람들도 가볍게 조깅이나 달리기로 확장해 나가는 경우가 많고, 나이에 관계없이 누구나 도전할 수 있다는 점에서 달리기는 항상 손꼽히고 사랑받는 운동으로 자리매김해왔습니다. 또한, 감량에 있어 가장 좋은 운동이기도 하고 체력이 올라가는 게 금방금방 느껴지기 때문에 일상생활을 하는 데에도 활력이 솟아 능률도 크게 상승할 뿐만 아니라 하루를 온전히 제 컨디션으로 보낼 수 있게 도와줍니다. 무엇보..
2025.04.11
생생한 상품 사용 후기
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고리형, 탁상형도 싫다면? 다이소 3M 코맨드 찍찍이 테이프로 못 없이 액자 걸기
다이소 3M 코맨드 찍찍이 테이프로 부착형 앨범 만들기 며칠 전 키우던 강아지 포미가 무지개다리를 건넜습니다.유골함을 집에 가지고 온 뒤, 탁상용 액자로 주변을 꾸미고 나니 벽에도 액자를 걸어두고 싶더라구요. 그런데 못으로 박자니 흠집이 나는 게 싫었고 그렇다고 탁자에는 이미 너무나 많은 액자들을 둔 상태라 고민을 하고 있었습니다. 너무 비싼 금액은 들이기 부담스럽고 해서 혹시나 다이소에 붙이는 액자가 있는지 알아보았는데, 작은 사이즈의 부착식 액자는 없는 것 같더라고요. 대신에 일반 액자를 부착형으로 만들 수 있는 잇템을 찾았답니다. 바로, 3M 코맨드 찍찍이 테이프입니다! 일반 액자를 부착형으로 만들 수 있게 하는 아이템이에요.가격은 3천 원이고 종류로는 소형, 중형이 있습니다. 저는 4 x 6 인치..
2025.02.08
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멀티탭 스위치 안전 커버 사용 후기 - 스위치가 자꾸 눌린다면 필수 아이템!
멀티탭 스위치 안전 커버 사용 후기 멀티탭 스위치 안전 커버란? 가정집에서의 멀티탭은 거의 필수로 사용되는 물건입니다.이 멀티탭과 관련된 안전 용품도 여러 가지가 있는데요. 그중 멀티탭 스위치 안전 커버란 무엇일까요?보통 멀티탭의 커버라고 하면 멀티탭 전체를 덮는 커버이거나, 안쓰는 콘센트 부분을 막는 콘센트 커버를 생각하기 쉽습니다. 하지만 멀티탭 스위치 안전 커버는 그 단어 안에 '스위치'가 들어가 있는 것만큼, 스위치만을 보호하는 커버입니다. 멀티탭 스위치 안전 커버, 왜 필요할까? 멀티탭 스위치 안전 커버가 필요하게 된 가장 대표적인 원인은 호기심이 많은 반려동물 때문입니다.특히나 고양이는 시도 때도없이 뭔가를 툭툭 건드린다죠? 중요한 작업을 할 때 컴퓨터와 연결된 멀티탭 스위치를 갑작스레 누르기..
2025.03.12
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에어팟 프로 페어링 연결하는 방법
에어팟 프로 페어링 연결하는 방법 3년 숙성된 에어팟 프로 저는 3년 전 생일에 에어팟 프로를 선물 받았습니다. 하지만 그때 당시 저는 이미 쓰고 있던 에어팟이 있었죠. 그 당시 쓰고 있던 에어팟은 프로가 아니라 일반 에어팟이었습니다. 선물 받은 프로 버전으로 곧바로 업그레이드할 수도 있었지만, 구매한 지 몇 달 안 된 에어팟을 보내자니 아까웠습니다. 조금만 더 썼다가 프로로 업그레이드할 생각이었는데.. 무려 3년간 일반 에어팟을 사용하고 이제야 교체하게 되었습니다. (이게 맞나?) 영수증을 제외한 에어팟 프로 품목입니다. 에어팟 프로의 이어버드 + 케이스입니다.여분의 이어팁입니다. XS, S, L로 구성되어 있고 기본은 S로 장착되어 있습니다.에어팟 충전기입니다.기프트 카드입니다. (이건 선물 받은건지..
2025.03.09
작은 지식 사전
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잠 깨는 방법 - 지금 당장 졸음과 싸워야 하는 당신을 위한 긴급 처방전
잠을 참아내는 경험 살다 보면 잠과의 사투를 벌여야 할 때가 많습니다. 저 역시 학창 시절, 시험공부는 늘 벼락치기였고 공부하다 보면 새벽 3-4시 그 악명 높은 '졸음 골든타임'을 어떻게 버티느냐가 항상 관건이었죠. 게임이나 밤샘 놀이에 빠졌을 때는 뒤바뀐 생활 리듬을 되돌리기 위해 낮과 밤을 지새운 적이 많았습니다. 또한, 수면을 충분히 취했음에도 내가 원하지 않은 일이나 공부를 할 때면 집중력이 흐려지고 잠이 갑자기 쏟아지는 경우도 많았습니다. 그럴 때마다 어떻게든 잠을 깨기 위해 별의별 방법을 시도해 보곤 했습니다. 그 과정에서 효과적인 방법도 찾았고, 반대로 전혀 소용없는 방법도 경험했죠. 이번 글에서는 직접 겪은 시행착오와 함께, 과학적으로도 검증된 잠 깨는 법을 소개해 보려고 합니다.지금 바..
2025.02.11
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내 아이큐는 어느 정도일까? 나이별 평균 아이큐
우리는 어릴 때 선생님 또는 부모님에 의해, 또는 성인이 되어 자신의 지적 능력을 직접 수치화해보고자 IQ 테스트를 받는 경우가 종종 있습니다. 그렇게 해서 얻은 나의 IQ, 과연 내 IQ는 내 연령대 평균에서 어느 정도의 위치에 있으며, 더 나아가 국가별 평균 아이큐 순위는 어떻게 될까요?나이대별 아이큐 평균 아래는 20대부터 50대까지의 연령대별 평균 IQ 입니다.20대 : 평균 100-10530대 : 평균 95-10540대 : 평균 95-10050대 : 평균 90-100어느 정도 예상했듯이 20대의 두뇌가 가장 빛나는 시기임을 아이큐 평균 수치로부터 입증할 수 있습니다. 하지만 더 흥미로운 것은 30대입니다. 30대는 95부터 105까지로서 수치 자체가 높은 것 뿐만 아니라 가장 넓은 범위를 보여줍..
2025.02.09
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강진은 몇부터? 규모별 지진과 우리가 느끼는 차이
강진은 몇부터? 규모별 지진과 우리가 느끼는 차이 오늘 새벽, 휴대폰에서 긴급 재난 문자가 울렸습니다. 평범한 일상을 보내다가 이러한 사이렌이 갑자기 울릴 때면 가슴이 덜컥 내려앉곤 합니다.이번 충북 지역에서 발생한 지진 소식을 들으며 많은 분들이 큰일이 없기를 바라셨을 것이고, 특히나 그 지역에 거주하시는 분들은 더욱 불안한 마음으로 밤을 지내셨을지도 모릅니다.저 역시 그 순간 머릿속에서 얼마 있지도 않은 지진 대피 요령이 스쳐 지나갔습니다. 그런데 진도를 보고 있자니 "지진이라고는 하는데.. 이 정도면 큰 건가?"라는 생각을 했던 때가 떠올랐어요.이 글에서는 지진의 규모에 대해 자세히 알아보려고 합니다.특히 '강진'이라고 불리는 기준은 무엇인지, 실제로 우리가 느끼는 정도는 어느 정도인지 함께 알아보..
2025.02.07