반응형 간단한 지식사전4 잠 깨는 방법 - 지금 당장 졸음과 싸워야 하는 당신을 위한 긴급 처방전 잠을 참아내는 경험 살다 보면 잠과의 사투를 벌여야 할 때가 많습니다. 저 역시 학창 시절, 시험공부는 늘 벼락치기였고 공부하다 보면 새벽 3-4시 그 악명 높은 '졸음 골든타임'을 어떻게 버티느냐가 항상 관건이었죠. 게임이나 밤샘 놀이에 빠졌을 때는 뒤바뀐 생활 리듬을 되돌리기 위해 낮과 밤을 지새운 적이 많았습니다. 또한, 수면을 충분히 취했음에도 내가 원하지 않은 일이나 공부를 할 때면 집중력이 흐려지고 잠이 갑자기 쏟아지는 경우도 많았습니다. 그럴 때마다 어떻게든 잠을 깨기 위해 별의별 방법을 시도해 보곤 했습니다. 그 과정에서 효과적인 방법도 찾았고, 반대로 전혀 소용없는 방법도 경험했죠. 이번 글에서는 직접 겪은 시행착오와 함께, 과학적으로도 검증된 잠 깨는 법을 소개해 보려고 합니다.지금 바.. 2025. 2. 11. 내 아이큐는 어느 정도일까? 나이별 평균 아이큐 우리는 어릴 때 선생님 또는 부모님에 의해, 또는 성인이 되어 자신의 지적 능력을 직접 수치화해보고자 IQ 테스트를 받는 경우가 종종 있습니다. 그렇게 해서 얻은 나의 IQ, 과연 내 IQ는 내 연령대 평균에서 어느 정도의 위치에 있으며, 더 나아가 국가별 평균 아이큐 순위는 어떻게 될까요?나이대별 아이큐 평균 아래는 20대부터 50대까지의 연령대별 평균 IQ 입니다.20대 : 평균 100-10530대 : 평균 95-10540대 : 평균 95-10050대 : 평균 90-100어느 정도 예상했듯이 20대의 두뇌가 가장 빛나는 시기임을 아이큐 평균 수치로부터 입증할 수 있습니다. 하지만 더 흥미로운 것은 30대입니다. 30대는 95부터 105까지로서 수치 자체가 높은 것 뿐만 아니라 가장 넓은 범위를 보여줍.. 2025. 2. 9. 강진은 몇부터? 규모별 지진과 우리가 느끼는 차이 강진은 몇부터? 규모별 지진과 우리가 느끼는 차이 오늘 새벽, 휴대폰에서 긴급 재난 문자가 울렸습니다. 평범한 일상을 보내다가 이러한 사이렌이 갑자기 울릴 때면 가슴이 덜컥 내려앉곤 합니다.이번 충북 지역에서 발생한 지진 소식을 들으며 많은 분들이 큰일이 없기를 바라셨을 것이고, 특히나 그 지역에 거주하시는 분들은 더욱 불안한 마음으로 밤을 지내셨을지도 모릅니다.저 역시 그 순간 머릿속에서 얼마 있지도 않은 지진 대피 요령이 스쳐 지나갔습니다. 그런데 진도를 보고 있자니 "지진이라고는 하는데.. 이 정도면 큰 건가?"라는 생각을 했던 때가 떠올랐어요.이 글에서는 지진의 규모에 대해 자세히 알아보려고 합니다.특히 '강진'이라고 불리는 기준은 무엇인지, 실제로 우리가 느끼는 정도는 어느 정도인지 함께 알아보.. 2025. 2. 7. IQ, EQ, AQ, … 두뇌와 관련된 여러 지수들의 의미 5가지 Q의 의미 Quotient란 '지수'를 의미합니다. 사람에게서의 지수는 개개인의 지적 능력만 측정하는 단위가 아닌 성격이 지닌 여러 가지 특성으로 분할되어 새로운 영역의 측정 단위로써 재구성되고 있습니다. 우리는 사회에서 IQ, EQ 등 여러 지수들에 관한 말이나 정보, 글들을 접하게 되지만 시간이 거듭될수록 새로운 지수들이 등장하고 세분화되어 보다 다양한 인지 영역에서 지수를 활용할 수 있게 되었습니다. 이 글에서는 간략하게나마 각 지수들이 의미하는 것이 뭔지 알아보겠습니다. IQ (Intelligence Quotient) : 지능지수 대부분의 사람들이 가장 보편적으로 알고있는 '지능지수'입니다. 이른바 똑똑한 사람을 선별하는 기준으로 사용되고 있는데요. 사실상 사람의 지능지수를 정교하게 판별하기는 어.. 2022. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
